Tu mi amig@?

Hoy tengo ganas de hablar acerca de una de las relaciones más importantes que considero tenemos los seres humanos en la vida y es la amistad.

Al pensar en la palabra amigo, me vienen a la mente muchísimas palabras como: felicidad, carcajadas, incondicionalidad, empatía, momentos, compartir, amor, lágrimas, vida, complicidad, pláticas interminables, siempre nos falta tiempo, llamadas, viajes, cumpleaños, secretos, mañas, aceptación, defectos, no juzgar, escuchar, comprender.

Mis amigos son los testigos presénciales e imparciales de mi vida, son la gente con la que hago lo que quiero, digo lo que siento y pienso lo que creo. Son la gente con la que siempre estoy a gusto. Son los hermanos y hermanas que escogí. Con los que he compartido desde las loqueras más grandes hasta los momentos más bajos de mi vida y de la suya.

Son los que no importa donde vivan, ni que hagan, ni cuánto tiempo nos dejemos de ver, al reencontrarnos sentimos que no han pasado ni quince minutos de la última charla.

Hoy quiero decirles que soy muy afortunada de tener a muchos amigos y amigas y de los buenos, de los de a devis, de los que espero nunca perder.

Lograr trascender en el tiempo para seguir siendo testigos de nuestras vidas. Para que el día que yo no esté puedan contar la verdadera historia de mi legado.

Varios se quedan en el camino y a estos les agradezco los momentos compartidos. Todos existieron por algo y para algo, de eso estoy muy segura. Y fui muy afortunada por haberlos tenido como parte protagonista de mi historia.

Así como duele perder a los que por algún motivo ya no están, siempre la vida te permite abrir tu corazón y conocer nuevas personas que necesitas para enriquecerte en ese preciso momento.

Por eso la amistad para mi es algo valioso, es una piedra preciosa que con el tiempo se pule y cada vez se torna más hermosa y brillante.

Para mis mejores amigos, para mis cuates, para mis comadres y compadres lo único que tengo que decirles es GRACIAS.

Los valoro y extraño cuando no los tengo cerca, los siento en los momentos difíciles y los disfruto en los momentos felices.

Los defiendo como se debe y cuándo se debe, los protejo, los busco, los cuido y los valoro.

Te propongo a ti, llenarte los brazos no solo las manos de amigos no te conformes con un puño, busca más, porque es un regalo  de los más maravillosos que Dios nos da y hay que aprovecharlo. Te propongo vivir intensamente los momentos en los que están juntos, sin prisa, sin horarios, ni calendarios, te propongo llamar a algún amigo o amiga que quieres y decirle hoy que lo quieres, abrazarlo si es posible y hacerle saber lo importantes que son para ti; porque los necesitas, porque ellos te necesitan a ti.

Ojalá que seas de esos afortunados como yo, que siempre ha tenido muchos buenos amigos y bien poquitos malos porque hasta a este tipo de amigos necesitas para crecer.

Bravo por esta palabra AMISTAD, si la sientes y la tienes hónrala, hoy y siempre.

Reglas básicas del sexo

Antes de aventurarse en un acto sexual sin precedentes, es necesario tomar en cuenta varias reglas que potencializarán ese esperado momento. No sólo basta con querer tener el deseo y la pasión por tu pareja si no también, cuidar muchos detalles impregnarle improvisación, espontaneidad, ritmo, intuición, liberación, emociones, creatividad y por supuesto, las siguientes reglas:

• Un sexo limpio es un sexo feliz. Sería lo más idílico que nuestros órganos sexuales fueran como un enervante prado florido; afrontémoslo, la capacidad que el pene y la vagina tienen de deseables lo tienen para ser órganos sucios. Nunca llegues a una cama sin estar segura que todo el perímetro de tu área militar (base de aterrizaje) esté despejada.

• Más vale prevenir que lamentar. Recuerda siempre llevar anticonceptivos contigo; las pastillas para el aliento podrían llegar a ser el centinela que salvaguarde el placer de los besos; y nunca está de más un pequeño cepillo de dientes y pasta dental en la bolsa.

• Ante la duda ¿la más sesuda o la más tetuda? dice un dicho popular que quiere decir que a veces caemos en el dilema de seguir al amor o al deseo. Yo te diría que busques siempre escoger al que te hace sentir amada, ¿no es más fácil desear al que se ama que amar el que se desea? Quizás es cierto que a veces tiran más dos tetas que dos carretas pero también acuérdate que no todo lo que brilla es oro.

• Ante necesidad ¿no hay ley? Me he encontrado con infinidad de personas que, literal, no saben gozar en una relación de pareja. No es sano que te hagan lo que no quieres. Una vez una mujer que vino a terapia, me consultó la preocupación que tenía de que su marido, un hombre joven, estuviera teniendo problemas de erección  al momento de la penetración (porque cabe aclarar que en el sexo oral no existía ese problema). Ya consultándolo con el marido, el confesó que su mujer le introducía un dedo por el recto al momento del sexo pero como él pensaba que eso le gustaba a su mujer se lo permitía; preguntándole a la esposa, resultó que ella comenzó a estimular el recto de su esposo pensando que le excitaría.

• La guerra en la cama y el amor donde te dé la gana. Es realmente placentero el sexo de reconciliación, pero también hay que tener en cuenta cuándo se puede volver una forma de evasión en la relación. Parte de la clave para intimar es procurar que la vida diaria sea amorosa y feliz, si así es, el sexo será el plus que mejore tu vida y no el pretexto para no buscarte otra.

• Lo que te choca te checa. Recuerda, no hagas nada que no te gustaría que te hicieran; y lo que te gustaría hacer no siempre podría gustarle al otro: respeto y comunicación ante todo.

• Importante, la belleza está en el ojo de quien la mira. Si tú puedes mirarte con erotismo también tu pareja lo hará. No pidas perdón por tener un pene pequeño, o por carecer de senos gigantes. La seguridad es uno de los mejores estimuladores sexuales.

• Dos cabezas piensan mejor que una (y no es una sugerencia para que hagas un trío). Un acto sexual es cuestión de dos ¡Atención! No puedes esperar a que tu pareja lo haga todo ni pensar que todo depende de ti. Éste, por más placer que te brinde, siempre será una acción que implique esfuerzo, y si sólo uno es quien se afana en llevar el navío, éste sucumbirá tarde o temprano.

Después de lo anterior sólo a ustedes les corresponde escribir su propia historia (bajo sus propias reglas), con la química, inteligencia y desinhibición necesaria para disfrutar una vida sexual plena.

Aprendiendo a quererse a uno mismo...

Estas lineas están dirigidas para quienes no se quieren lo suficiente, que viven constipadas emocionalmente, amarradas a las normas, y obligaciones, quererse a si mismo es la única herramienta que nos garantiza la supervivencia en este mundo que cambia constantemente, la inseguridad produce lástima.

No puedes permitir que te lastimen, ni darte el lujo de auto destruirte de estúpidamente, lo que si aprendí es que no hay que temer a revisar, a cambiar o modificar metas si ellas son fuente de sufrimiento, hay que tener tolerancia cuando las cosas se salieron del carril, aprender a tolerar, a perdonar, y a entender la rigidez como un defecto y no como una virtud. Las personas no "son" simplemente se comportan. Muchas veces poseemos el vicio de darle mas importancia a lo que nos falta que a lo que tenemos. Sólo lo valoramos cuando lo perdemos. Desgraciadamente suele ser tarde.

El amor se exterioriza hacia fuera con conductas, el amor a uno mismo debe expresarse con comportamientos tangibles, aun que la cultura los vea mal.

El que busca encuentra. La felicidad no llega a la puerta; hay que salir a buscarla y pelear por ella. Hay que fabricarla escudriñando e indagando, y de cada diez puertas que abras, posiblemente una te muestre algo interesante y maravilloso que justifique el esfuerzo. No le pongas demasiados requisitos a tus emociones para aceptarlas. Ellas son parte de ti. Sentir es tu condición de ser vivo. Si las niegas o le temes, estás, perdiendo no sólo la capacidad de amarte a ti mismo si no de amar a otros. Aprende a convivir con ellas. Elige las que te convengan y desecha las que no te gusten. Tienes derecho a esta elección. El amor tiene l facultad de comunicarse sin más lenguaje que un abrazo, una caricia o un beso.

No existe LA SOLUCIÓN, sólo tendencias.
Como un péndulo, que nunca se detiene, sólo podemos apaciguar o acelerar su ritmo, pero jamas seremos capaces de que se detenga en un punto exacto...

dando amor a quien no se lo merece

A veces entregamos nuestras vidas por alguien que no sabe ni siquiera que es lo que quiere. Le damos lo mejor; nuestro tiempo, nuestra mas tierna mirada, nuestros pensamientos, nuestro amor. Dejamos de ser nosotros mismos para ser de esa persona solamente. Y lo mas increíble de todo, es que ni siquiera lo valoran. Entonces porque amamos con locura, para que amar si nos rompen el corazón, si nuestra vida se vuelve un mar de lagrimas ¿Para que amar si tu cielo se vuelve gris? ¿Por qué nos utilizan y nos echan a un lado si amamos con el alma y damos lo mejor que podemos dar? todo sin espera de nada imposible. Solo esperamos una muestra de amor y cariño, un abrazo, un te amo, o tal vez un gracias o, “eres importante”.

Son tantas cosas que nos ocurren que es difícil de creer...

A veces tenemos alguien bueno en nuestras vidas que nos los da todo. Siempre esta presente cuando la necesitamos, nos brinda amor y nos demuestra que somos importantes para ella. Nos dedica tiempo. Esa persona nos ama tanto que da su vida para que seamos felices... Que pasa cuando sus actos ya no coinciden con sus palabras, lo mas importante era un nosotros y ahora solo lo ocupa sus actividades, dicen que no es por gusto que es por que el tiempo no le permite... No es mejor mantenernos ocupados con nuestros amigos y pensando en divertirnos? Si te cae el sello piensa las cosas bien. Un gran amor no se consigue todos los dias. Es muy difícil encontrar a alguien que te acepte tal cual eres, te de libertad y confianza...

No permitas que eso tan especial que tienes a tu lado se vaya; por que tal vez estas en las de vacilar ahora; pero luego te va a ser falta y nunca mas estará a tu lado...

No es cuestión de chiste ni tripeo ni nada de eso. No importa lo que digan los demás, por que esa persona a la que tal vez has hecho a un lado por tus amigos se siente herida y muy ignorada. Piensa todo lo que has vivido con ella. Nunca es tarde para darse cuenta de nuestros errores pero acuérdate que el tiempo es mal amigo...

Lo malo de lo bueno

Los cazadores suelen atrapar a los animales con trampas y cebos en los que el mal tiene cara de bien, y los enamorados sinvergüenzas hacen lo mismo y les pintan pajaritos en el aire a los amantes incautos. Por confundir el amor con la alcahuetería hay padres y parientes que retrasan por años la rehabilitación de
un adicto que requiere firmeza y exigencia para salir. En fin, la cruel verdad es que, por llamar bondad a la bobada y amor a la ingenuidad, corren ríos de lágrimas en el mundo, sigue imperando la injusticia y los malos se burlan de los buenos (léase: candorosos). En el campo afectivo abundan las relaciones entre
un ingenuo y una viva, o un vivo y una ingenua, analizadas con seriedad y agudeza por la psicoterapeuta Robin Norwwod en Mujeres que aman demasiado, un clásico sobre este tema, y por la excelente terapeuta Chiquinquirá Blandón en su obra No más infamias en nombre del amor.  Lo malo de lo bueno es que, en una cultura masoquista, millones de mexicanos creen que ser bondadoso es ser pendejo y que ser un buen cristiano es tolerar injusticias y conjugar a diario estos verbos: callar, soportar, resignarse, aguantar, ceder, conciliar y tolerar. Nunca se nos dijo lo que afirmaba con vehemencia Martin Luther King a sus hermanos negros: "Con nuestra pasividad y nuestro aguante hemos sido cómplices de la injusticia".
Antes bien, se nos ha predicado que hay que poner la otra mejilla como Jesús y llevar la cruz con paciencia y amor. Olvidan quienes así piensan que Jesús no puso la otra mejilla cuando un criado lo golpeó y que, sin dejar de ser bueno, sacó con ira y a latigazos a los vendedores del templo y trató de hipócritas, sepulcros blanqueados y lobos con piel de oveja a los poderosos de su época.  Es bueno ser tolerantes y conciliadores, pero nunca hay que convertirse en cojín para que se nos recuesten encima. Millones de personas, sin carácter y sin firmeza, necesitan con urgencia en esta patria boba un curso acelerado para aprender a decir NO, para hacerse respetar, para defender sus derechos
y para aprender a ser buenos con inteligencia y sagacidad. Aún no hemos entendido que la agresividad, como bien lo estudió el famoso etólogo Konrad Lorenz, es una energía positiva y necesaria para sobrevivir. No, aquí la cruel paradoja es que somos violentos porque no sabemos ser agresivos.
Por practicar una bondad gelatinosa, acaramelada, tonta y aguantadora, los buenos terminan siendo los mejores compinches de los malos, quienes viven felices hablando de tolerancia, paciencia, diálogo y optimismo, mientras matan, roban, abusan y maltratan. El día que aprendamos a protestar sin violencia, a
saber exigir, a hacernos respetar y a ser amorosamente agresivos, entonces sí podremos entender que la bondad también es firmeza y coraje. ¡Pobre país con tanto bueno apendejado!